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La sophrologie
en finir avec la fatigue, le stress et les tensions, en toute simplicité !
Carole Serrat
Paperback | Frans
€ 8,00
+ 16 punten
Omschrijving
Anxiété, manque de confiance en vous, stress... Ne vous laissez plus submerger par vos émotions négatives ! Grâce à la sophrologie, dénouez naturellement vos tensions et blocages avec des exercices de respiration, de visualisation et de détente.
Découvrez dans ce guide malin, accessible à tous, même aux débutants :
- Comment la sophrologie peut changer votre quotidien : ses principes, ses bienfaits, les techniques clés...
- Des exercices concrets et faciles à faire pour développer vos propres ressources apaisantes au bureau, dans les transports, à la maison...
- Des conseils et astuces spécifiques pour les femmes enceintes, les enfants, les sportifs...
Retrouvez sérénité et assurance tout en douceur
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 255
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9791028529697
- Verschijningsdatum:
- 12/09/2023
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 110 mm x 180 mm
- Gewicht:
- 163 g
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