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Uitvoering
Omschrijving
La méditation de pleine conscience pour les nuls
Le bonheur de l'instant présent
Vous ressentez le besoin de ralentir ? Découvrez la méditation de pleine conscience. Plutôt que de déambuler automatiquement sans vous rendre compte de rien, vous réapprendrez à voir ce qui vous entoure et à vous sentir vivant. Vous accueillerez vos émotions sans vous laisser submerger par celles-ci. Vous ressentirez la douleur sans quelle ne vous consume. Vous serez dans l'acceptation. Et vous vous sentirez plus heureux. Revenez à l'essentiel !
Découvrez comment
- Détendre le corps et apaiser l'esprit
- Développer un esprit attentif
- Vivre chaque instant du présent
- Reprendre contact avec son corps
- Mettre au point son programme de méditation
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 401
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782412064757
- Verschijningsdatum:
- 28/01/2021
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 130 mm x 190 mm
- Gewicht:
- 436 g
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