Keto-vasten

We weten allemaal dat voedsel medicijn is – maar
geen voedsel eten is een van de allerbeste dingen


die je voor je gezondheid kunt doen.


Korte, praktische vasten zijn, indien strategisch
getimed, een ongelooflijk effectieve metabolische
maatregel, die perfect past bij een ketogene
eetwijze en die de vetverbrandingsmodus van je


lichaam activeert. Dit kan vervolgens weer


insulineresistentie afwenden, oxidatieve stress en


ontsteking verminderen, de hersenfunctie
optimaliseren, neurologische problemen voorkomen,


In deze diepgaande maar toegankelijke gids verkent


dr. Joseph Mercola de verstrekkende


gezondheidsvoordelen van ketogeen eten


gecombineerd met goed gepland vasten.

Tot de onderwerpen behoren:

• Hoe ons voedsel ons ziek maakt en wat we eraan kunnen doen.


• De fysiologie en mechanismen van vasten, inclusief stamcelactivering.


• Hoe de cyclische ketogene eetwijze – waarin vasten is opgenomen –


van het conventionele keto-dieet verschilt.


• Hoe vasten werkt en hoe veilig het voor jou is.


• Hoe geregelde eendaagse vasten vetverbranding en ontgifting ondersteunen


en tegelijk honger en bijwerkingen zo veel mogelijk beperken.


• Hoe je je vorderingen kunt controleren met laboratoriumtesten en
nog veel

meer.

Over de auteur:

Dr. Joseph Mercola is arts, New York Times bestsellerauteur en


is een gepassioneerde voorstander van natuurgeneeskunde, een


pleitbezorger van welzijn en een visionair die hoognodige veranderingen


in het huidige gezondheidszorgsysteem heeft aangebracht.


Als huisarts met meer dan dertig jaar ervaring behandelde


dr. Mercola vele duizenden mensen in zijn wellnesscentrum, net


buiten Chicago.


Hij heeft als missie het traditionele medische paradigma in de


Verenigde Staten te veranderen in een waarin de hoofdoorzaak


van ziekte wordt behandeld in plaats van de symptomen.


Daarnaast is zijn doel bedrijfs- en overheidsfraude en


massamediahypes aan het licht te brengen die


mensen vaak een ongezonde weg op doen gaan.