- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Je lichaam wil je iets vertellen E-BOOK
Een praktische gids voor minder stress en meer rust
Luc Jansen
E-book | Nederlands
€ 13,99
+ 13 punten
Uitvoering
Omschrijving
Heb jij ook last van nek- en rugpijn, hoofdpijn, darmklachten, een opgejaagd gevoel...? Vaak zijn het signalen van ons lichaam dat er meer aan de hand is. Stress hoort onvermijdelijk bij het leven. Maar als die stress chronisch wordt, pleeg je roofbouw op je lichaam. Je blijft dan vastzitten in een vecht- of vluchtreactie, waardoor je uit balans en uitgeput geraakt.
Gelukkig is er een uitweg: bewuster omgaan met je emoties, zodat je die kunt omzetten naar gevoelens en rust. Anders dan velen denken, zijn emoties en gevoelens niet hetzelfde.
Emoties zijn als golven: snel, intens en van korte duur. Je gevoel daarentegen is de rustige zee eronder, stabiel en diep.
In dit boek leer je luisteren naar de (verborgen) signalen van je lichaam en dankzij de praktische oefeningen en tips buig je hevige emoties om tot stabiele gevoelens en blijf je stress de baas.
'Luc brengt de kunst van het leven op een zachte en speelse manier over, waardoor de lezer geprikkeld is om enkele laagjes dieper te duiken - een ware verrijking!'
- Lies Clerx, klinisch psychologe
'In dit boek biedt Luc toegankelijke handvatten tot meer verbinding met jezelf, zodat je van daaruit beter kunt afstemmen met wat jij zelf of wat je omgeving nodig heeft.'
- Binu Singh, kinderpsychiater
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 272
- Taal:
- Nederlands
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9789020952049
- Verschijningsdatum:
- 31/03/2025
- Uitvoering:
- E-book
- Beveiligd met:
- Digital watermarking
- Formaat:
- ePub
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 13 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.