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Omschrijving
¡PREPµRESE PARA VERSE, SENTIRSE Y RENDIR MEJOR DE LO QUE NUNCA HABÖA IMAGINADO! El culturismo es uno de los mejores modos de alcanzar una salud y puesta en forma corporal total. Las investigaciones demuestran una y otra vez que levantar pesos -o entrenamiento contra resistencia- aporta una gran cantidad de beneficios: músculos más grandes, por supuesto, pero también mayores fuerza, densidad ósea y capacidad cardiovascular. Añadir músculo también enciende de manera natural los quemadores internos de grasa, lo que incrementa el metabolismo y puede, incluso, bajar la presión sanguínea y el colesterol. Y además, proporciona un aspecto envidiable. JOHN LITTLE ha trabajado junto a los mejores campeones e innovadores del culturismo durante más de treinta años. Ha desarrollado tres técnicas de entrenamiento revolucionarias -el entrenamiento de contracción máxima, el entrenamiento de contracción estática y el entrenamiento del factor potencia-sobre las que ha escrito varios libros. Más de 150.000 culturistas de 60 países utilizan sus técnicas de entrenamiento y leen su columna en la revista Iron Man. En este libro está todo lo que usted necesita para comenzar a desarrollar su musculatura con seriedad, incluyendo información
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 204
- Taal:
- Spaans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9788479027469
- Verschijningsdatum:
- 1/01/2009
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 203 mm x 255 mm
- Gewicht:
- 735 g
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