Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 13,95

+ 27 punten

Uitvoering

Levering 1 à 2 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

In januari gratis thuislevering in België (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Up to 20% of the population have IBS (Irritable Bowel Syndrome), which often results in embarrassment, withdrawal from social and recreational activities and difficulties in relationships. Positive and empowering, this book gives the reader the latest evidence-based developments in IBS, and advice as to management - especially diet. It explores a history of changes in the way we eat and asks whether modern diet may be responsible for "gut problems"? It also covers lifestyle tips, managing stress, getting exercise, working, resting and playing well!
Topics include: What is IBS? Causes, history, psychological elements
Digestion - how it works
Diagnosis
Your current diet, including fibre, veganism, fad diets, paleo, raw food, superfoods and other food trends.
IBS triggers - dietary and digestive issues, food intolerances, etc
Diets for IBS - Carbohydrate-aware diets (eg FODMAPs), dairy-free, etc
Managing dietary changes - the practicalities
Lifestyle changes in IBS - alcohol, smoking, exercise, weight, stress. The cult of 'detox'.
Complementary therapies, supplements, pro/prebiotics Staying well and possible recipe suggestions
The future, ongoing research, and useful resources