Avez-vous déjà essayé, en vain, de vous concentrer ? Ce guide pratique vous propose d'améliorer votre attention pour mener à bien vos missions, développer votre créativité et vous sentir mieux.
Jamais notre attention n'a été aussi sollicitée qu'aujourd'hui ; de ce fait, notre cerveau peine à accomplir plusieurs tâches à la fois. Pour être plus efficace dans notre travail et notre quotidien, nous sommes pourtant obligés de le faire et de lutter contre les multiples distractions de notre vie. Ce livre nous apporte des pistes concrètes sur la gestion de notre attention afin de mieux nous concentrer, de penser de façon plus claire et d'atténuer notre stress.
Chris Bailey y explore :
L'attention constitue la toile de fond de notre vie, partout où nous nous trouvons et quelles que soient nos activités, il est donc primordial d'apprendre à la contrôler.
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