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Guérir l'anxiété pour les nuls
Charles Harold Elliott, Laura Louise Smith, Martine André
Paperback | Frans
€ 12,95
+ 25 punten
Uitvoering
Omschrijving
Guérir l'anxiété pour les nuls
Débarrassez-vous de votre anxiété !
Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse nous tenaille ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise ? Parce qu'il nous arrive à tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage complet explique les mécanismes de l'anxiété, délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas et offre des solutions concrètes pour ne plus se laisser dominer par l'anxiété.
Découvrez comment
- Analyser votre anxiété
- Affronter et maîtriser vos peurs
- Agir et aller de l'avant
- Mieux vivre au quotidien
- Se débarrasser des pensées inquiétantes
- Apprendre à se relaxer
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782412085899
- Verschijningsdatum:
- 2/02/2023
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 130 mm x 190 mm
- Gewicht:
- 370 g
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