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Gesundheit im Alter

Selbständigkeit erhalten, Gebrechlichkeit vorbeugen

Thomas E. Dorner, Karin Schindler
Paperback | Duits | Ratgeber der MedUni Wien
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Omschrijving

Trotz immer besserer medizinischer Versorgung ist Altern mit großen Herausforderungen verbunden.



- Die Mobilität wird geringer,


- Muskelkraft und Muskelmasse nehmen ab,


- es kommt zu Mangelernährung.


Hinzu kommen häufig auch schlechte Stimmungslagen und ein Weniger an sozialen Beziehungen


Gebrechlichkeit ist die deutlichste Folge dieser Funktionseinbußen.



Jedoch können


- regelmässiges Training,


- verbesserte Ernährung und


- ein Mehr an sozialer Unterstützung


Gebrechlichkeit verhindern oder deren Folgen zumindest lindern.



In ihrem Ratgeber "Gesundheit im Alter" erklären Experten der MedUni Wien auf wissenschaftlicher Basis die Zusammenhänge aus Alterungsprozessen, Lebensstil und körperlichen Funktionen und geben Rat, wie man möglichst gesund und mit möglichst guter Lebensqualität altern kann. Herzstück des Buches sind Vorschläge für gesunde Ernährung im Alter mit Kochrezepten sowie eine Trainingsanleitung für ältere Personen.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
192
Taal:
Duits
Reeks:

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9783214084677
Verschijningsdatum:
19/07/2017
Uitvoering:
Paperback
Afmetingen:
144 mm x 210 mm
Gewicht:
336 g
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