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Omschrijving

Damit Lehrkräfte ihrem wichtigen Bildungsauftrag gerecht werden, ist ihr psychisches Wohlbefinden unverzichtbar. Forschungsergebnisse zeigen, dass die Erholung hierbei eine zentrale Rolle spielt. Das Buch bietet spannende Einblicke in die psychologischen Prozesse und Theorien zu Erholung und liefert wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zur Bedeutung von Erholungsverhalten und Ruhezeiten für die psychische Gesundheit. Es werden praxisnahe Strategien vorgestellt, wie Lehrkräfte ihre Erholung im und außerhalb des Schulalltags gezielt fördern können.