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Omschrijving
Game plan
Plus l'objectif est exigeant, plus les règles sont simples :
- Le mental d'abord, le corps après.
- Ayez toujours un coup d'avance.
- Réapprenez à vous reposer, à vous nourrir, et même à respirer.
L'entraîneur Mike Mancias a coaché les plus grands athlètes pendant vingt ans - à commencer par LeBron James, légende vivante du basket. Découvrez dans cet ouvrage sa méthode pour se maintenir au plus haut niveau.
Nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !
Plus qu'une méthode, une règle de vie
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 298
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782749959177
- Verschijningsdatum:
- 4/07/2024
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 140 mm x 230 mm
- Gewicht:
- 400 g
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