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Exercices pour les fascias
davantage de mobilité, de santé, de dynamisme
Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius
Paperback | Frans
€ 15,00
+ 30 punten
Omschrijving
Exercices pour les fascias : un entraînement individuel, simple et efficace
La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.
Dans ce livre, vous trouverez :
- Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de ta structure et du fonctionnement des fascias.
- Un test d'évaluation qui vous dévoile les causes éventuelles de vos problèmes.
- Des programmes individuels adaptés à toutes les parties de votre corps. Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme !
Exercices pour les fascias
Grâce à cet entraînement, vous serez capable de :
- développer une meilleure conscience de votre propre corps ;
- localiser correctement les problèmes au niveau de votre appareil moteur ;
- débloquer de manière ciblée vos douleurs ainsi que les restrictions de vos mouvements ;
- reconquérir une sensation décontractée de votre propre corps ;
- retrouver une bonne posture corporelle ainsi que des mouvements souples ;
- vous redresser aussi intérieurement par la revalorisation de votre propre corps.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 127
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782853279819
- Verschijningsdatum:
- 25/04/2024
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 170 mm x 200 mm
- Gewicht:
- 300 g
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