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Etre zen ça s'apprend !
8 semaines de programme pour vaincre le stress, l'anxiété et l'angoisse
Benjamin Lubszynski
Paperback | Frans
€ 8,55
+ 17 punten
Uitvoering
Omschrijving
Être zen ça s'apprend !
Parce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à se reconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l'hypnose, l'auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples. Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique, aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence :
- Un programme détaillé de 8 semaines pour vaincre le stress
- 15 séances d'hypnose en format mp3
- Un apprentissage complet de l'auto-hypnose
Après le succès de Bien dormir, ça s'apprend !, un nouvel ouvrage pratique, amusant et surtout efficace.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 232
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782385060374
- Verschijningsdatum:
- 6/09/2023
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 110 mm x 180 mm
- Gewicht:
- 270 g
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