Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

Lees een stukje uit het boek

€ 22,99

+ 45 punten

Levering 1 à 2 werkdagen Haal af na 1 uur in 127 winkel(s). .

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Etenslessen is een methode voor blijvend gewichtsverlies, zonder dieet. Of je nu wilt afvallen of simpelweg een ontspannen relatie met eten zoekt, Etenslessen geeft je handvaten voor het bouwen van een nieuwe relatie met eten. Een relatie die goed voelt en het resultaat geeft dat je wilt.

Marjena Moll zat jarenlang gevangen in een strijd met eten, tot ze een cruciaal inzicht kreeg: het probleem zat in haar relatie met eten. Door die relatie te onderzoeken en veranderen, veranderde ook haar gewicht—moeiteloos en blijvend. Ze ontwikkelde een methode die niet draait om wilskracht of discipline, maar om bewustwording.

Overeten is iets wat je opruimt en daarvoor moet je het eerst tegenkomen. Dit principe is de weg naar blijvend gewichtsverlies. Je ontdekt wat voor je werkt, langs jouw etenslessen. Gaandeweg overeet je steeds minder en het gewicht dat je verliest komt niet meer terug.

Met praktische inzichten, herkenbare verhalen en concrete tools leer je samenwerken met je lichaam en de impulsieve verlangens van je brein begeleiden. Je ontdekt hoe je faalmomenten steeds in je voordeel gebruikt en geen terugval krijgt.

Marjena Moll is coach en ontwikkelaar van het programma ‘Etenslessen’ waarmee ze al duizenden mensen hielp afvallen zonder dieet. Haar podcast ‘Etenslessen’ inspireert meer dan 1,5 miljoen mensen. Openhartig en verbindend vanuit haar eigen ervaring, opent ze nieuwe mogelijkheden in de relatie met jezelf en eten.