Entrenamiento Básico de Wing Chun

Este es el entrenamiento de artes marciales Wing Chun como defensa personal moderna.

Empieza con técnicas de Wing Chun para principiantes y avanza hasta manos pegajosas (Wing Chun Chi Sao).

Cualquier persona interesada en las artes marciales aprenderá de estas técnicas de entrenamiento de Wing Chun. Los que se beneficiarán más son:

• Las personas que tienen la intención de aprender Wing Chun Kung Fu pero primero les gustaría tener una idea
• Aquellos que quieren conocer los principios y técnicas básicos antes de unirse a un dojo de Wing Chun
• Principiantes que quieren complementar su formación
• Cualquier persona que quiere aprender a adaptar el Wing Chun clásico a las calles de hoy
• Profesores de Wing Chun Kung Fu que quieran algunas ideas sobre la formación de estudiantes principiantes
• Cualquier persona que quiere auto-entrenarse en Wing Chun Kung Fu

Te encantará este manual de entrenamiento de Wing Chun, porque adapta un arte marcial probado a las calles de hoy.

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Repleto de técnicas de entrenamiento de Wing Chun

• El legendario golpe de Wing Chun
• Bloqueos de brazo
• Golpes de Wing Chun que incluyen puñetazos, patadas, codos, rodillas y cortes
• Atrape y agarre
• Intercepción y contraataque
• Golpes repetidos
• Defensa contra ataques y combinaciones comunes

... y mucho más.

¡Contiene 42 lecciones de Wing Chun, 97 ejercicios de entrenamiento y un horario de entrenamiento interminable!

• La teoría básica del Wing Chun está integrada en lecciones prácticas
• Ejercicios de acondicionamiento para darle a tu cuerpo la fuerza necesaria para realizar las técnicas.
• Juego de pies básico para la velocidad y el equilibrio
• El principio de la línea central (un concepto central en Wing Chun)
• Ejercicios de entrenamiento de Wing Chun para desarrollar reflejos ultrarrápidos
• El principio de línea directa
• Uso de equipo de entrenamiento
• Correcta alineación corporal y distribución del peso para mayor estabilidad, velocidad y potencia.

Aprende las técnicas manuales tradicionales del Wing Chun

• Tan Sau (mano dispersa)
• Pak Sau (mano que golpea)
• Bong Sau (brazo de ala)
• Lap Sau (mano que tira)
• Kau Sau (mano que detiene)
• Fut Sau (brazo de palma hacia afuera)
• Gum Sau (mano que presiona)
• Biu Sau (mano lanzada)

Este libro de Wing Chun es perfecto para la autodefensa. No depende de la fuerza o el tamaño físico para ser eficaz.

Descubre cómo puedes adaptar el Wing Chun clásico a las calles, porque lo tradicional no funciona en una pelea.

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