Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 20,95

+ 41 punten

Levering 1 à 4 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

In times of chaos, it's normal to feel anxious and overwhelmed. But it's also possible, even amid upheavals, to self-soothe and cultivate calm.

Begin by saying, "Enough already."

With threads of wisdom pulled from the Yoga and Buddhist traditions, these personal reflections and allegories by health-care practitioner and yoga instructor Elaine Jackson tackle a wide range of contemporary problems and ways to deal with them. Discover the path known as The Seven Factors of Awakening, which includes:

Concentration
Mindfulness meditation
Curiosity and investigation
Ethics and courage
Relaxation
Joy
Equanimity

Embrace your enoughness, tackle the suffering that is avoidable, and make peace with your grief and pain. Learn to recognize poor habits and unhelpful ideas that make you feel lost.

The everyday wisdom in Enough Already can lead you to creative coping, gratitude, and finally, compassionate action-even during personal or societal crises.