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Emotions
la méthode de pleine conscience 100 % easy à découvrir en famille pour apprendre à se réguler
Rafika Zebdi, Eve Plateau
Paperback | Frans
€ 14,90
+ 29 punten
Omschrijving
Débordements de joie, crises de colère, cascades de larmes... Les émotions de votre enfant sont parfois incontrôlables et attendre qu'il les régule et analyse les situations, c'est impossible ! En s'appuyant sur les avancées récentes de la recherche, les psychologues Rafika Zebdi et Ève Plateau proposent un programme spécialement conçu pour aider les enfants à mieux vivre leurs émotions. Partage d'expérience en famille, pratique de la relaxation et de la pleine conscience, vous trouverez dans ce livre de nombreux exercices « spécial parent » pour mieux connaître les émotions, des outils ludiques destinés aux enfants, à faire ensemble, et enfin des « zoom expert » pour mieux comprendre les interactions entre émotions et cerveau.
Faites entrer la pratique de la pleine conscience dans votre famille, pour un quotidien apaisé et harmonieux !
Un programme en 6 étapes
- Comprenez les émotions de votre enfant.
- Accordez-vous sur les besoins et les valeurs de la famille.
- Expérimentez la relaxation avec votre enfant.
- Aménagez un espace de tranquillité.
- Apprenez à mieux vous écouter.
- Intégrez la pleine conscience dans votre quotidien.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Illustrator(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 157
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782263173257
- Verschijningsdatum:
- 19/08/2021
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 200 mm x 250 mm
- Gewicht:
- 620 g
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