Wil je zeker zijn dat je cadeautjes op tijd onder de kerstboom liggen? Onze winkels ontvangen jou met open armen. Nu met extra openingsuren op zondag!
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Wil je zeker zijn dat je cadeautjes op tijd onder de kerstboom liggen? Onze winkels ontvangen jou met open armen. Nu met extra openingsuren op zondag!
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Dr. Jordan Metzl's Running Strong

The Sports Doctor's Complete Guide to Staying Healthy and Injury-Free for Life

Jordan Metzl, Claire Kowalchik
Paperback | Engels
€ 27,95
+ 55 punten
Levering 1 à 2 weken
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Whether you're a new runner training for your first race or an experienced marathoner with thousands of miles under your soles, this cutting-edge book will keep you on the road (or trail) and running stronger than ever.

"If you want to achieve your distance-running goals, this book is for you."--Meb Keflezighi, champion marathoner and author of Meb for Mortals

Along with comprehensive, illustrated information on running health and injury prevention, Dr. Jordan Metzl's Running Strong also includes exclusive videos addressing issues such as shin splints, plantar fasciitis, stress fractures, runner's knee, and more. Not only will runners be able to read about how they can treat and prevent dozens of medical issues (from bonking to cramping to chafing), they'll be able to walk into a top-level video consultation 24 hours per day, 7 days per week.

Inside you'll find:
● A basic overview of healthy running, with emphasis on developing a strong kinetic chain
● The science behind improving your running form and performance
● Prescriptions for preventing and treating a multitude of running injuries and maladies
● Dozens of step-by-step stretches and exercises to help strengthen and increase the flexibility of key running muscles
● Useful information on proper nutrition and hydration
● And much more!

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
320
Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9781623364595
Verschijningsdatum:
31/03/2015
Uitvoering:
Paperback
Formaat:
Trade paperback (VS)
Afmetingen:
188 mm x 226 mm
Gewicht:
725 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 55 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.