Door een staking bij bpost kan je online bestelling op dit moment iets langer onderweg zijn dan voorzien. Dringend iets nodig? Onze winkels ontvangen jou met open armen!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Door een staking bij bpost kan je online bestelling op dit moment iets langer onderweg zijn dan voorzien. Dringend iets nodig? Onze winkels ontvangen jou met open armen!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 2,95

+ 5 punten

Levering 1 à 4 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Escrito por el ganador de la maratón olímpica Frank Shorter, el presente libro le enseña todo lo que usted necesita saber para mantenerse en forma corriendo.Desde el equipamiento adecuado hasta la dieta, pasando por los tipos de pista o los modos de evitar las lesiones y los problemas musculares, el lector encontrará en sus páginas consejos claros y directos para incrementar su velocidad o aumentar su eficacia en carrera, adaptados a todos los niveles, desde el principiante hasta el corredor de elite. Asimismo se ofrecen detallados programas de entrenamiento para preparar los distintos tipos de carreras.Un libro que se convertirá, sin duda, en su mejor entrenador y le motivará para alcanzar sus objetivos y disfrutar al máximo mientras corre.