Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 16,95

+ 33 punten

Levering 1 à 4 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Ciencia, arte y práctica del mindfulnessEl mindfulness -o conciencia plena-, la práctica de prestar atención consciente y con curiosidad a las experiencias del momento presente, está despertando cada vez más interés, y ya cuenta con decenas de miles de practicantes.Esta compl eta guía es indispensable para todo aquel que esté interesado en mejor ar su propia salud y bienestar pues, entre otras cosas, la práctica de l mindfulness contribuye a: * Reducir el estré * Potenciar el sis tema inmunológico * Calmar el dolor crónico * Manejar las emocione s negativas * Aumentar la propia conciencia * Cultivar la feliciad aCon ayuda de prácticas como la meditación, el yoga o el taichí, o d e procesos creativos y artísticos, cada cual podrá aplicar los princip ios y las técnicas del mindfulness en cualquier momento del día y cont rarrestar así los efectos negativos de un ritmo de vida trepidante.