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Omschrijving

Quelqu'un fait face au stress assez facilement, sans attacher d'importance aux moments désagréables. Quelqu'un éprouve le stress lui-même assez douloureusement, mais en sort avec des pertes minimes pour la santé. Et pour certains, le prochain stress peut entraîner de graves conséquences, voire des maladies physiques.
Prenons un exemple simple. Il est important de pouvoir éteindre rapidement un incendie. Plus il s'éteint vite, moins il causera de dégâts au final. Il est tout aussi, et encore plus important, de pouvoir prévenir un incendie. Par conséquent, le livre prête attention non seulement aux méthodes de gestion du stress, mais également aux méthodes de prévention. Oui, le respect de la sécurité incendie prend du temps, de l'argent et des efforts, mais cela coûte moins cher qu'une attitude négligente face au feu. La prévention du stress vise à trouver vos faiblesses, vos vulnérabilités, puis à les éliminer.