Wil je zeker zijn dat je cadeautjes op tijd onder de kerstboom liggen? Onze winkels ontvangen jou met open armen. Nu met extra openingsuren op zondag!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Wil je zeker zijn dat je cadeautjes op tijd onder de kerstboom liggen? Onze winkels ontvangen jou met open armen. Nu met extra openingsuren op zondag!
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Cognitive Behavior Therapy for Those Who Say They Can't
A Workbook for Overcoming Your Self-Defeating Thoughts
Elliot D Cohen
Hardcover | Engels
€ 175,95
+ 351 punten
Uitvoering
Omschrijving
Cognitive-Behavior Therapy for Those Who Say They Can't is a comprehensive aid for people who stifle their personal freedom, creativity, and autonomy by telling themselves they "can't" do things such as: take risks; make commitments; control their anger or fear; avoid intrusive thoughts; tolerate disappointment; accept challenges, make decisions, and more. This accessible workbook concisely explains how to identify, refute, and replace "I can't" with uplifting and liberating virtues. Worksheets include systematic exercises on coping with shame, rational-emotive imagery, reframing, mindfulness, behavioral planning, and taking risks. Each chapter tackles a particular type of self-defeating "I can't" and is complete with an assessment inventory that helps users/clients identify which chapter/s they need to work on.
This workbook provides essential self-help for those struggling with disempowering thoughts and can also be used by mental health professionals in working with their clients.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 214
- Taal:
- Engels
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9780367473907
- Verschijningsdatum:
- 31/01/2022
- Uitvoering:
- Hardcover
- Formaat:
- Genaaid
- Afmetingen:
- 178 mm x 254 mm
- Gewicht:
- 612 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 351 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.