• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Clean Mind, Clean Body

A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care

Tara Stiles
Hardcover | Engels
€ 26,95
+ 53 punten
Levering 1 à 2 weken
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

"An easy reset for feeling and living better."
-- DEEPAK CHOPRA

"Tara makes purposeful self-care easy and enjoyable!"
-- DAPHNE OZ

A life-changing detox for body and mind that will transform your daily routine and your habits, from wellness expert and Strala Yoga founder Tara Stiles.

Most of us are constantly plugged in and stressed out--tethered to our phones and e-mail, overworked and inactive at our desk jobs, and out of touch with what our bodies and our brains really need. Clean Mind, Clean Body is the ultimate reset button, an immersive experience in mental and physical self-care that will transform your daily routine and your habits.

In Clean Mind, Clean Body, Tara leads readers on a 4-week detox for body, mind, and spirit that can be done easily at home, and that covers:

WEEK 1 - MENTAL CLEANSE - Eliminate toxic relationships, create a home sanctuary, and unplug from devices.

WEEK 2 - SPIRITUAL CLEANSE - Establish a meditation practice, slow down, and live with intention.

WEEK 3 - CHANGE THE WAY YOU EAT - Embrace an East Meets West diet, eat clean, and love your body.

WEEK 4 - CHANGE THE WAY YOU MOVE - Redefine exercise, get outside, and embrace the power of rest.

Packed with ancient healing practices adapted for modern living and clean living rules for life, Clean Mind, Clean Body is your personal blueprint for physical and spiritual realignment.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
272
Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9780062947314
Verschijningsdatum:
29/12/2020
Uitvoering:
Hardcover
Formaat:
Genaaid
Afmetingen:
175 mm x 229 mm
Gewicht:
703 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 53 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.