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Bougez 15 petites minutes par jour
le programme simple et efficace pour retrouver un corps tonique
Lydie Raisin
Paperback | Frans
€ 7,95
+ 15 punten
Omschrijving
Bougez 15 petites minutes par jour
Pour retrouver tonus, fermeté et santé
Dans nos emplois du temps surchargés, nous négligeons trop souvent l'activité physique. « Faute de temps », pensons-nous. Pourtant, toutes les études montrent que notre existence sédentaire est un véritable danger pour notre confort de vie, mais aussi pour notre santé à long terme. Elle entraîne des déséquilibres et une fatigue physique et mentale qui, si on n'y prend pas garde, ont toutes les chances de s'installer durablement.
Saviez-vous que vous pouviez retrouver une allure tonique et une santé reboostée en 15 minutes par jour seulement ? C'est possible grâce à ce programme quotidien et accessible à tous. En seulement 4 semaines, il vous permettra d'obtenir des résultats visibles et durables.
Avec :
120 exercices progressifs, simples et efficaces.- Des illustrations claires et détaillées.
- Des variantes et des conseils santé.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 269
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782501182768
- Verschijningsdatum:
- 28/02/2024
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 150 mm x 180 mm
- Gewicht:
- 180 g
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