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Ayuno Intermitente
La guía completa para perder peso sin renuncias, incluyendo recetas y un plan de alimentación de cuatro semanas.
Lisa Lopez
Paperback | Spaans
€ 11,95
+ 23 punten
Omschrijving
¡El ayuno intermitente para perder peso y mantenerse en forma de una vez por todas!
¿Cuántas veces has probado dietas inútiles y teorías extrañas dictadas por la moda sin resultados duraderos? La verdad es que la dieta no es solo una tendencia; debe entenderse como un correcto régimen alimentario que nos permita vivir de manera sana y equilibrada. Para estar bien con nosotros mismos es necesario establecer una nueva relación con los alimentos y actuar sobre el metabolismo para adquirir todos los elementos necesarios para el correcto funcionamiento del organismo. Una alimentación sana y equilibrada, sin drásticas renuncias, es todo lo que nuestro cuerpo necesita. Privarse de carbohidratos o grasas por considerarlos enemigos de la línea es lo más equivocado que se puede hacer, porque cualquier tipo de nutrición es fundamental para un correcto equilibrio psico-físico si se toma correctamente y en el momento adecuado. Es importante evitar comer durante todo el día, permitiendo al organismo tener momentos sanos de ayuno, que actúan positivamente sobre el metabolismo.
Todo el mundo puede aprender esta manera correcta de alimentarse y ayunar en los momentos adecuados; es un nuevo enfoque de la comida, útil para mantenerse en forma y lleno de energía.
No te dejes asustar por el término "ayuno". Descubrirás que esta práctica es más sencilla y eficaz de lo que parece, y permite quemar el exceso de grasa acumulada en nuestro cuerpo y hacernos sentir más en forma y enérgicos, sin esfuerzos o renuncias.
El libro incluye:
DESCUBRE LA PRÁCTICA DEL AYUNO INTERMITENTE PARA DAR NUEVA ENERGÍA A TU CUERPO Y A TU MENTE.
COMPRA EL LIBRO y si no estás satisfecho con tu compra, te será reembolsada al 100%.
¿Cuántas veces has probado dietas inútiles y teorías extrañas dictadas por la moda sin resultados duraderos? La verdad es que la dieta no es solo una tendencia; debe entenderse como un correcto régimen alimentario que nos permita vivir de manera sana y equilibrada. Para estar bien con nosotros mismos es necesario establecer una nueva relación con los alimentos y actuar sobre el metabolismo para adquirir todos los elementos necesarios para el correcto funcionamiento del organismo. Una alimentación sana y equilibrada, sin drásticas renuncias, es todo lo que nuestro cuerpo necesita. Privarse de carbohidratos o grasas por considerarlos enemigos de la línea es lo más equivocado que se puede hacer, porque cualquier tipo de nutrición es fundamental para un correcto equilibrio psico-físico si se toma correctamente y en el momento adecuado. Es importante evitar comer durante todo el día, permitiendo al organismo tener momentos sanos de ayuno, que actúan positivamente sobre el metabolismo.
Todo el mundo puede aprender esta manera correcta de alimentarse y ayunar en los momentos adecuados; es un nuevo enfoque de la comida, útil para mantenerse en forma y lleno de energía.
No te dejes asustar por el término "ayuno". Descubrirás que esta práctica es más sencilla y eficaz de lo que parece, y permite quemar el exceso de grasa acumulada en nuestro cuerpo y hacernos sentir más en forma y enérgicos, sin esfuerzos o renuncias.
El libro incluye:
- Una visión general de lo que es el ayuno intermitente, de dónde nace en la antigüedad y su larga evolución.
- Los estudios científicos sobre el tema.
- Cómo aprender con facilidad esta manera correcta de alimentarse y promover el metabolismo.
- Un plan de alimentación equilibrado, sano e integrador de todos los elementos fundamentales para nuestro organismo.
- Además hay muchas recetas exquisitas para no renunciar al placer de la buena comida sana.
DESCUBRE LA PRÁCTICA DEL AYUNO INTERMITENTE PARA DAR NUEVA ENERGÍA A TU CUERPO Y A TU MENTE.
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Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 92
- Taal:
- Spaans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9798536715796
- Verschijningsdatum:
- 13/07/2021
- Uitvoering:
- Paperback
- Formaat:
- Trade paperback (VS)
- Afmetingen:
- 152 mm x 229 mm
- Gewicht:
- 136 g
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