L'idée de ce guide malin est née de ces moments d'énervement
ou d'impatience que nous connaissons tous quand nous sommes
bloqués, par exemple, au feu rouge, ou dans un embouteillage...
L'auteur nous invite à les transformer en mini-séances de bien-être
grâce à des petits gestes simples d'automassages.
Vous pouvez ainsi mettre à profit toutes les situations d'attente,
de stress, ou d'inactivité, que ce soit chez vous, au bureau, dans les
transports (bus, train, avion)...
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