Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 54,45

+ 108 punten

Levertermijn 1 à 4 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

In januari gratis thuislevering in België (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

This book continues to serve as excellent resources for those interested in the study of Hatha yoga. Hatha yoga is the physical part of yoga practice and is beneficial to the body both mentally and physically. It reduces stress, rejuvenates us and improves circulation. Yoga may be as effective as or better than exercise at improving a variety of health-related outcome measures. Certain yoga asanas, if practiced regularly, are known to have beneficial effects on human body. These yoga practices might be interacting with various somatic and Neuro-endocrine mechanisms bringing about therapeutic effects. The overall performance is known to be improved by practicing yoga techniques and their effects on physical functions were reported. Yoga practices can also be used as psycho-physiological stimuli to increase the secretion of melatonin which, in turn, might be responsible for perceived well-being. This book is a major impact to current yoga and health studies. This book gives a brief outline and provides a context to assess the effects of selected asanas in hatha yoga on peak expiratory flow rate, vital capacity and speed of movement.