• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Anxiety

THIS BOOK INCLUDES: The Anxiety Workbook, Overcoming Social Anxiety, Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Anxiety, Mindfulness Meditation for Anxiety

Kristin Ally
Paperback | Engels | Anxiety | nr. 5
€ 44,45
+ 88 punten
Levertermijn 1 à 4 weken
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Is anxiety crippling you from doing even the bare minimum on a daily basis? Is stress consuming your life? Do you often find yourself worried about fear and overthinking about what could go wrong?


These and many other mental overdrives we experience often make or break our day.


The society we live in today does a fantastic job of pushing all sorts of ideals, unachievable pedestals, and gold-standards about how life should be. Without a doubt, this creates a perpetual state of worry and stress for us. From school to work and work to home-it never ends.


Anxiety is our body's way of telling you, 'Hey, slow down! I'm feeling too much stress. We physically cannot bottle up our anxiety, stress, and worry and throw them away. But, we can, however, do something that can help us break all these pieces into smaller, manageable pieces that eventually melt away and breaking up a longer sentence.


Included in this book collection are:


  • THE ANXIETY WORKBOOK: The Habits, Actions, and Mindsets to Clean Up the Mental Clutter That's Holding You Back. How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking.


  • OVERCOMING SOCIAL ANXIETY: Improve Your Social Skills, Quiet Your Inner Critic, Increase Your Self-Esteem and Be Yourself.


  • COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY WORKBOOK FOR ANXIETY: A Simple Guide For Using CBT To Manage Anxiety, Depression, Stress, Panic, Anger, And Negative Thoughts.


  • MINDFULNESS MEDITATION FOR ANXIETY: 10 Essential 5-Minute Meditations to Overcome Anxiety, Reduce Stress, Improve Mental Health and Find Peace Every Day.


"ANXIETY " is not meant as a diagnosing tool or a treatment for you, but it is simply a collection of resources, practices, helpful anecdotes, and motivation to help you along the path to recovery. It Is full of exercises that can create real and lasting change if practiced regularly.


Would You Like To Know More?


Select the buy now button to improve your confidence, stop worrying, relieve anxiety, and eliminate negative thinking.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
516
Taal:
Engels
Reeks:
Reeksnummer:
nr. 5

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9781801114615
Verschijningsdatum:
13/10/2020
Uitvoering:
Paperback
Formaat:
Trade paperback (VS)
Afmetingen:
152 mm x 229 mm
Gewicht:
680 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 88 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
ACTIE

Nu 10% korting

op dé must-haves van het jaar
ACTIE
Standaard Boekhandel - De must-haves van 2024
KOM LANGS IN ONZE WINKELS

Hoera! Het is weer het Feest van het Boek

van 31/10 t.e.m. 03/11
KOM LANGS IN ONZE WINKELS
Feest van het Boek
WEDSTRIJD

Alleen in onze winkels: koop een boek en win een boekenfeest bij je thuis

Jij kiest welke topauteur misschien bij jou over de vloer komt!
WEDSTRIJD
Win een boekenfeest bij je thuis
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.