Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Lezen

Leren

Geven

Beleven

Jonge gezinnen

Alle producten

E-books

Boekenbon

Promoties

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 26,95

+ 53 punten

Uitvoering

Levertermijn 1 à 4 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

In januari gratis thuislevering in België (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Are you worried about your anger and stressed?
Do Anger and Stress consume most of your day?

Then you need "Anger and Stress Management" before this problem consumes YOU.

This book will help you understand your situation and fix it in the following ways:

Financial problems, personal relationships, change, fear, uncertainty, workplace problems, perception and attitude, past experiences, and present challenging situations and unrealistic expectations as common culprits of stress and anger.
Psychology of stress as in the event of chronic stress, the relaxation response is not activated frequently enough, and being in a near-constant state of fight-or-flight harms the body.
Psychology of anger as the amygdala is so good at alerting us to risks that it gets us reacting before the intelligence-based cortex can check if our response is reasonable.
Getting ready for a change, exploring yourself, identifying triggers, being aware of anger warning signs, learning to calm yourself, and expressing anger healthily as some methods of anger management.
Identifying stressors, being aware of stress signs, finding an appropriate situation, making use of the 4 A's of stress management, making time for relaxation, connecting with others, exercising, and changing your lifestyle as some of the stress management methods.
Practical exercises and mobile applications to tackle anger and stress.

So, what are you waiting for? If you want to help yourself get out of anger and stress filled chaotic life. Click away on the button "Buy Now" and start living a stress free life.