Onze Vivlio e-readers ondervinden momenteel synchronisatieproblemen. We doen er alles aan om dit zo snel mogelijk op te lossen. Onze excuses voor het ongemak!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Onze Vivlio e-readers ondervinden momenteel synchronisatieproblemen. We doen er alles aan om dit zo snel mogelijk op te lossen. Onze excuses voor het ongemak!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 22,45

+ 44 punten

Levertermijn 1 à 4 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

How to use this Anxiety Bullet Journal Notebook:

8.5 X 11 Inches

110 Pages

This useful anxiety and mindfulness log book is a must-have for anyone that loves to write out their anxious thoughts and work on a better self care routine! You will love this easy to use journal to track and record all your self care activities.

Each interior page includes space to record & track the following:

Anxiety Worksheet - Write down how you reacted to an incident.

Anxiety Tracker - Use this graph to track how you are doing.

Mood Tracker - Color in the circle or vertical mood tracker.

Nighttime Worries - Fill in the space with night time worries.

Mindfulness Worksheets Include:

Safe Space - Record your thoughts and sketches here.

Body Scan - Track and write down your body scan results and sensations.

Finger Labyrinth - Trace your finger on the path.

Grounding Yourself - Visualize and redirect your thoughts here.

Happy Memory Clouds - Use them when emotions become overwhelming.

If you are new to the world of anxiety or have been at it for a while, this ultimate anxiety workbook organizer is a must have! Can make a great useful gift for anyone that needs a daily calm!

Bless!