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365 jours au Top !

spécial santé & forme

Laury Thilleman
Paperback | Frans
€ 22,95
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Omschrijving



365 jours au Top !

365 propositions Tonic, Organic et Positive pour avancer chaque jour vers la connaissance de votre corps et l'équilibre de votre esprit.



100 % testées et approuvées !


Côté santé


Optimiser son sommeil, installer une bonne hygiène de vie, trouver son équilibre émotionnel, cultiver son énergie positive, stimuler son immunité... Saison après saison, tout ce que vous devez savoir pour prendre soin de votre corps et votre cerveau.


Coté Food


Parce que la santé, c'est le corps, la tête et... l'assiette, revenons sur les fondamentaux ! Superaliments, équilibre alimentaire, détox... Boostez votre organisme et réveillez vos papilles !


Côté forme


6 programmes conçus par des supercoachs pour bouger toute l'année :



  • Stretching


  • barre au sol


  • gainage


  • waterfit


  • aérobic


  • qi gong

Autant de pratiques qui vous apporteront ce dont vous avez besoin, physiquement et moralement.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
397
Taal:
Frans

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9782412079379
Verschijningsdatum:
20/10/2022
Uitvoering:
Paperback
Afmetingen:
200 mm x 240 mm
Gewicht:
1250 g
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