Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 7,49

+ 7 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

In a world of constant noise and distraction, it's easy to lose touch with our own thoughts and emotions. Journaling for Mental Health offers a simple yet powerful way to slow down, reflect, and cultivate emotional well-being.

Backed by science and personal insight, this book explores how journaling can reduce stress, regulate emotions, and promote self-discovery. With 100 unique journaling prompts, you'll be guided through a transformative writing practice designed to support your mental health, boost self-awareness, and encourage personal growth. Each prompt includes:

✔ Why it's important – The mental health benefits behind the prompt.
✔ How to do it – Simple steps to engage with the prompt effectively.
✔ Sample journal entry – A guided example to inspire your writing.
✔ Pro tip – A practical suggestion to deepen your journaling experience.

Whether you're new to journaling or looking to enhance your practice, this book provides the tools to create a meaningful, judgment-free space for self-expression. Set up your ideal journaling routine, embrace the process without perfection, and uncover the wisdom that already exists within you.

Your journey of healing and self-discovery starts here—one word at a time.