Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 19,95

+ 39 punten

Levering 1 à 2 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Moving up or down a weight class? Switching positions within your sport? Competing in a new league or level? Are you big enough, quick enough, and strong enough?

Elite athletes understand the impact that body weight and composition have on performance. Gain too much, and lose that all-important first step. Drop too much, and risk being overpowered by the opponent.

In The Athlete's Guide to Making Weight, renowned sport dietitians Michele Macedonio and Marie Dunford have analyzed today's top athletes, competitive trends, and positional demands across 21 sports to help you determine--and achieve--your optimal competitive weight.

Assess body composition, nutritional requirements, and your current training program. Then follow the customizable meal plans for a personalized approach to maximizing performance.

Whether you need to add muscle and mass, lose body fat, or control water weight, The Athlete's Guide to Making Weight will help you reach your goals without sacrificing safety or performance.